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"En Sophrologie, l'être humain est toujours considéré comme une entité corps/esprit unique et libre, digne et pleinement responsable de son existence".

"Avec la Sophrologie, l'individu apprend à devenir plus conscient de sa propre personne, être sujet de son corps et de son esprit. Il prendra peu à peu les rênes de l'orientation de sa vie, au lieu de s'abandonner à l'influence des automatismes internes et externes et à l'urgence quotidienne".